Qu’est-ce que la sophro-analyse ?

La sophro-analyse est une thérapie brève, efficace et durable, qui allie psychothérapie traditionnelle et spiritualité. Elle combine des techniques de sophrologie, de psychanalyse et bien d’autres.
La sophro-analyse vise à remonter directement à l’origine de nos noyaux de souffrance, permettant ainsi d’accéder à notre inconscient et de travailler sur nos schémas de pensée négative, nos croyances limitantes et nos mécanismes de défense. Elle peut être utilisée pour traiter une variété de problèmes tels que le stress, l’anxiété, les phobies, les troubles émotionnels et les difficultés relationnelles.
Elle permet de comprendre et de libérer les origines de nos blocages, conscients ou inconscients, afin de favoriser notre épanouissement personnel dans la vie quotidienne. Chaque séance est libératrice et conduit naturellement à une transformation, à un mieux-être du corps, du cœur et de l’esprit.

“Il n’y a aucun remède contre la naissance et la mort, sinon de profiter de la période qui les sépare.”

– Carl Gustav Jung –

Bien plus qu’une simple méthode thérapeutique : une philosophie de vie

La sophro-analyse favorise le développement de la conscience individuelle en se focalisant sur le bien-être personnel, tout en considérant également l’individu au sein de la société, en l’encourageant à assumer ses responsabilités. Cette approche thérapeutique permet d’accéder à une prise de conscience des précieuses ressources que renferme chaque expérience que nous traversons. De manière encore plus profonde, elle nous aide à nous reconnecter avec le sens de notre existence, notre raison d’être.
En ce sens, la sophro-analyse dépasse le simple statut de thérapie : elle éclaire un chemin de vie, ouvrant les voies de la spiritualité.