“En chacun de nous un petit enfant appelle au secours et souffre quand on ne l’entend pas. Cet enfant, nous faisons comme s’il n’existait pas : nous ignorons délibérément ses désirs, ses frustrations, ses craintes et son besoin d’amour. Résultat ? Nous croyons être des adultes, alors que nous ne sommes que de grands enfants éternellement insatisfaits, incapables d’entretenir des relations épanouies.”

– John Bradshaw –

La notion de l’enfant intérieur fait référence à la partie de nous-même qui conserve les émotions, les besoins, les croyances et les souvenirs de notre enfance. Il s’agit d’une métaphore utilisée en psychologie et en développement personnel pour décrire la manière dont notre enfant intérieur influence notre comportement, nos réactions émotionnelles et notre bien-être à l’âge adulte.

Lorsque l’on évoque l’enfant intérieur, il est important de noter que cet enfant n’est lié à aucun âge en particulier. Il incarne toutes les étapes de notre enfance, depuis la naissance jusqu’à l’adolescence. Il est associé à des souvenirs et des émotions liés à divers moments de cette période, en fonction des blessures émotionnelles ou des traumatismes individuels. Il peut également refléter les besoins non satisfaits que nous avions lorsque nous étions jeunes. En prenant conscience et en répondant aux besoins de notre enfant intérieur, nous pouvons renforcer notre estime de soi, briser les schémas de comportement dysfonctionnel et vivre une vie plus épanouissante.

En sophro-analyse, l’enfant intérieur occupe une position centrale, créant une alliance bénéfique entre l’enfant que nous étions et l’adulte que nous aspirons à devenir. En tant qu’adulte, nous jouons un rôle essentiel dans l’aide à la guérison des blessures de notre enfant intérieur. Une fois que celui-ci est libéré de ses souffrances, cela a un impact direct sur notre présent et sur l’adulte que nous devenons.